Холестерин липопротеидов высокой плотности (ЛПВП, HDL)

Холестерин липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), часто называемый “хорошим” холестерином, играет ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. ЛПВП представляют собой одну из пяти основных классификаций липопротеидов, которые существуют в кровотоке и несут в себе жирообразные вещества, включая холестерин, триглицериды и фосфолипиды.

Функция “хорошего” холестерина заключается в обратном транспорте холестерина от периферических тканей к печени, где он может быть метаболизирован и выводится из организма. Это помогает уменьшить накопление холестерина в артериях и снижает риск развития атеросклероза – заболевания, при котором формируются бляшки на стенках артерий и которое может привести к сердечным приступам и инсультам.

Механизм действия ЛПВП сложен. Они собирают свободный холестерин на поверхности клеток, затем эстерифицируют его за счет фермента лецитин-холестерин ацилтрансферазы (ЛХАТ) и транспортируют к печени. Это способствует расщеплению накопленного холестерина и его последующей утилизации. Концентрация ЛПВП в крови является значимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Высокие уровни ЛПВП обычно ассоциируются с нижним риском развития этих заболеваний, в то время как низкие уровни могут повышать риск.

Чтобы поднять уровень ЛПВП в организме, рекомендуется придерживаться здорового образа жизни. К таким привычкам относят:

1. Регулярные физические упражнения: Аэробные виды спорта как бег трусцой, плавание или езда на велосипеде могут помочь повысить уровень ЛПВП.
2. Правильное питание: Диета с высоким содержанием клетчатки (фрукты, овощи и цельнозерновые продукты) и полезных жиров (например оливковое масло, авокадо), а также ограничение потребления насыщенных жиров может благоприятно повлиять на уровень “хорошего” холестерина.
3. Отказ от курения: Курение сигарет может значительно понизить уровень ЛПВП.
4. Умеренное потребление алкоголя: Исследования показали что умеренное потребление алкоголя может положительно отразиться на ЛПВП (однако это не значит что следует начать пить если до этого не выпивали).
5. Поддержание здорового веса: Избыточный вес кореллирует с низким уровнем ЛПВП.

Подготовка к анализу: рекомендуется сдавать кровь утром натощак. Или не ранее, чем через 2-4 часа после приема пищи. Можно пить простую воду без газа.

Сдать анализ холестерин холестерин липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) в Москве

Биохимический анализ крови на холестерин липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) в Москве рядом с метро Беломорская недорого в любой удобный день и время. Медицинский центр ВИП клиник-М предлагает сдать более 2000 видов лабораторных исследований недорого и в срок в любой удобный день и время. Цена исследования 350 рублей без учета взятия венозной крови. Для льготной категории граждан действует скидка 15% на все виды лабораторных исследований на постоянной основе. Звоните: WhatsApp или по телефону 8 (495) 123 37 97