Описание
| Цена | 2350 рублей |
| Срок выполнения | 5 дней. Взятие крови+180 рублей. |
| Код | 04.09.009 |
Источники витамина Е
Лучшими источниками витамина е являются растительные масла, такие как подсолнечное, сафлоровое и масло канолы; цельное зерно; орехи, такие как миндаль; семечки, такие как семена подсолнечника; зеленые листовые овощи, такие как шпинат; обогащенные крупы или хлеб; обогащенное растительное молоко или йогурт; фрукты, такие как персики или авокадо; растительные масла, такие как кукурузное или соевое.
Зачем нужен витамин Е?
Витамин е важен для многих функций организма, включая помощь организму в формировании красных кровяных телец, помощь в работе мышц и координации нервных импульсов. Он также помогает предотвратить повреждение клеток в результате окисления, которое может привести к их гибели. Кроме того, он может помочь защитить здоровье сердца, уменьшая воспаление, связанное с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Наконец, витамин Е обладает антивозрастными свойствами, которые могут помочь уменьшить морщины на коже при дополнительном приеме внутрь или при местном применении в кремах/лосьонах/маслах и т. д.. Дефицит витамина е может привести к таким симптомам, как:- слабость
- нарушение координации движений из-за нарушения функции нервов (включая проблемы со зрением),
- ослабление иммунной системы из-за отсутствия способности лимфоцитов (белых кровяных телец) эффективно атаковать бактерии/вирусы
- повышение риска инфекций (особенно инфекций верхних дыхательных путей).
- Другие симптомы включают сухость кожи/кожи головы (дерматит), которая может быть зудящей и болезненной, а также увеличение времени заживления ран из-за отсутствия антиоксидантной защиты поврежденных тканей и органов (особенно печени).
Какие болезни вызывает дефицит витамина Е ?
В крайних случаях острый дефицит витамина е был связан с такими заболеваниями, как мышечная дистрофия и болезнь Альцгеймера — однако эти связи все еще исследуются медицинскими исследователями, поэтому пока не сделаны однозначные выводы о прямой корреляции между пониженным уровнем и этими конкретными заболеваниями, но, конечно, возможно, что между ними есть какая-то связь, учитывая их схожие симптомы, связанные с дефицитом, упомянутым ранее здесь же!Чем опасен высокий уровень витамина Е?
Высокий уровень витамина е может привести к повышенному риску кровотечения из-за его влияния на факторы свертывания крови в нашем организме — это означает, что если вы принимаете высокие дозы, то перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом! Кроме того, поскольку это питательное вещество является жирорастворимым, оно может накапливаться в жировых тканях, что может привести к токсичности, если принимать его в течение длительного времени без надлежащего контроля со стороны медицинских работников, регулярно проверяющих, сколько витамина е вы потребляете каждый день!Высокий уровень витамина е обычно не вызывает никаких заметных симптомов, но повышает риск образования тромбов, а также других побочных эффектов, упомянутых здесь ранее — поэтому всегда следите за тем, чтобы получать достаточно, но не слишком много, добавляя это питательное вещество в свой рацион!
Рекомендации по времени и условиям сдачи биоматериала:
- Рекомендуется сдавать кровь утром натощак. Или не ранее, чем через 2-4 часа после приема пищи. Можно пить простую воду без газа.